Стресс и повседневные заботы часто выбивают нас из колеи, но у сотрудников нашего Центра всегда есть проверенные рецепты отличного самочувствия. Сегодня Ольга Карнаван провела для получателей социальных услуг увлекательное занятие по дыхательной гимнастике.

Дыхательные практики — это мощный инструмент для борьбы со стрессом и усталостью. Они помогают:

• Нормализовать пульс и давление
• Быстро успокоить нервную систему
• Повысить уровень энергии и улучшить настроение

Наши подопечные с удовольствием разучили несколько простых упражнений, которые теперь смогут выполнять самостоятельно дома. Благодарим Ольгу за полезную и интересную встречу.